1. 腦袋動憶動：學習新事物或玩益智遊戲來活腦。 2. 身體動滋動：每日肌力訓練或有氧運動 30 分鐘。 3. 社交勤互動：認識新朋友或與親友聚會分享生活。 預防失智要趨吉避凶 2019 年 5 月世界衛生組織出版「降低認知功能減退和失智症風險指南」，提供透過公衛方法降低認知功能減退和失智症風險的知識基礎。 民眾應積極在生活中增加大腦保護因子（趨吉），同時減少危險因子（避凶），以降低罹患失智症的風險，甚至預防失智症的發生。 看更多： 阿茲海默症／失智症如何治療？ 哪些藥物可改善記憶力？ 打牌＋曬太陽練腦力 趨吉：增加大腦保護因子 1.多運動 每周規律從事 2 次以上的運動，對失智症與阿茲海默症都有保護作用，相對風險下降近 6 成。 2.多動腦
無論家裡擺放的是方桌或是圓桌，可以試著在桌子的中央擺上 桌旗 (桌布) ，或是在座位上放 餐墊 ，讓空曠的桌面聚焦出重點。桌旗的樣式可以依據家中的「桌子顏色」做搭配，並隨著季節、心情更換喜歡的樣式。
为什么女性比男性更容易便秘 1.生理差异 从生理构造上讲，女性的一些特征更容易让大便滞留在体内。 有研究发现女性的结肠比男性更长 （155cm vs 145cm） [3]，也就是说，食物和排泄物在结肠停留的时间更长，在这个过程中，就有可能会被结肠吸收更多的水分，让大便干结。 图库版权图片，不授权转载 女性特征性激素——雌激素和孕激素，可抑制平滑肌收缩，减慢肠蠕动，因此女性的胃肠道转运速度也比男性慢。 [4] 走得慢、路又长，自然大便就不容易走出来了。 2.盆底肌功能失调 盆底肌功能失调与便秘是一对相互影响的难兄难弟。 由于怀孕等原因，盆底肌功能障碍在女性中高发，据估计可影响多达 50% 的育龄妇女。 在尝试排便时，骨盆底肌肉反常收缩或放松不足，容易引发排便困难。
風水植物大家都會選擇富貴竹及虎尾蘭，但原來坊間還有不少植物可助催運，只要運用適合風風水佈局，就可改善健康、招財運和學習運、化解是非官非，以及招桃花等。 今次Cosmo請來80後風水師玄明，為大家深入淺出，推介家居室內植物風水擺設! Venus Law Associate Content Director, Features Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記 點擊查看專屬優惠 1 風水植物禁忌：陰木、尖刺類植物 玄明指，植物在五行元素中屬木，而木亦有陰木、陽木之分。 陽木屬於能一枝獨秀向上生長的植物，即「喬木」如松樹。
寶石種類介紹：藍寶石 Sapphire 的寓意 被喻為天國之寶石的藍寶石，不計紅色，所有藍色或其他顏色的都稱為藍寶石，象徵著高貴、仁慈、誠實，是吉祥之物，藍寶石亦是九月的生日石。 近年，不少女士開始以藍寶石作訂婚戒指，愛藍寶石的獨突、愛藍寶石的稀有。 英國皇室成員 Kate Middleton 下嫁 Prince William 時，便是佩戴藍寶石戒指。 Tiffany & Co. 最近推出了一系列以藍寶石為主打的高級珠寶系列 「Tiffany Jewel Box」，藍寶石在不同的設計、不同寶石與之配搭，都形成了不一樣的美態。
另外，三種房屋類型因不同時期的建築技術演進，及規劃當時社會對於相關設施的要求，衍生出不同的特色，不論是考量居住當時的服務多寡、負擔費用，或是有將來都更的預期，消費者都可以斟酌三種房屋類型的特色，選擇符合本身預期的房屋。
• 空亡：指天干中的壬癸庚辛落在坎一宫或离九宫。 这种情况表示求测者会遭遇空虚、失落、无助、无望等不利之事。 • 入墓：指天干中的甲未乙戌丙戌丁丑戊戌己丑庚丑辛辰壬辰癸未落在未戌丑辰四个角上的宫位。
我適合什麼坐向的房子？ 坐北朝南： 坐北朝南是廣受歡迎的選擇，不僅因古時對於帝王坐向的想法，認為有利於個人的發展。 尤其在寒冷的冬天，這個坐向能夠充分利用南方陽光，讓室內更溫暖宜人。 然而，值得注意的是夏季可能會受到南風的影響，可能導致室內相對潮濕。 人們偏愛這種坐向，因為它不僅為居住者提供了自然的光線，還有助於節能。 坐南朝北： 坐南朝北的房屋在冬季可能會受到北風的迎面吹襲，使得室內略顯涼爽。
庭字取名： 宇庭，子庭，珩庭，诗庭，艺庭。 熙庭，佑庭，瑞庭，枫庭，嘉庭 庭，是一个蕴含深深文化意蕴的字眼，代表着庄重、威严和尊贵。 在起名的过程中，庭字常常被用来寄托父母对孩子未来能够拥有庄重威严的气质和尊贵地位的期望。 此外，庭字还带有光明正大、公正廉明的美好寓意，寓意着孩子未来能够以正义和道德为准则，走正道、行正事。 庭，有庭院之意，给人以宁静、安逸之感。 若将庭字用于男孩的名字中，可寓意男孩性格沉稳、内敛，有着追求和谐、安宁生活的倾向。 同时，庭字也有公开、公正之意，寓意男孩为人正直、公正，不会偏袒私情，具备成为领袖的品质。 庭，也有宫廷之意，给人以豪华、气派之感。 若将庭字用于女孩的名字中，可寓意女孩拥有高贵、华丽的个性，具备成为女王、公主的潜质。
趨吉避兇方法
